这一刻，王凯自己都有的懵了。
“我怎么修炼了这么久？”
旁边的王雄也懵了。
“他怎么能修炼这么久？！”
方白思索片刻，看了钢碾子一眼，随即和王凯异口同声的说道。
“锻炼！”
方白和王凯对视一眼，同时点头。
“只有这个原因了,我今天和昨天的唯一区别就是今天推了很久钢碾子，整个人全身都是痛的，肌肉基本上都已经开始有拉伤，我整个人都是处于很虚弱、很疲惫、很劳累的一个状态，所以才延长了这么久的修炼！”
“应该就是这样，当时我感觉你吸收土元素的时候也是以一种非常饥渴、非常干涸的状态吸收的！
疲惫、饥渴的状态可以有效增加吸收土元素的效率并不留暗伤？并且还会修复疲惫锻炼留下的暗伤？”
方白当即扭头看向王雄。
“王雄，明天你就不要出去了，高强度锻炼一天，尽量把自己逼到身体极限。
只要你明天也出现这种情况，那就基本可以肯定锻炼对于骑士修炼的帮助。”
“是，村长。”
王雄当即应道，而王凯在旁边感受着身体里涌现出来的力量，满是兴奋。
王凯当即就要去推钢碾子，不过方白把他叫住了。
“不要去推这个了，粉碎元素材料的事情我会让白青去找工具，你不能推了。
关于锻炼加强身体属性这件事情应该是可行的，但没有修炼技巧或者职业道路，就傻乎乎的锻炼想提升你现如今的身体属性太困难。
与其这样，还不如专心锻炼，采用我这种骑士路径努力变强。”
“嗯？村长，我推钢碾子不也是锻炼吗？我为什么不能推钢碾子压元素材料？反正怎么锻炼也是锻炼。”
方白闻言摇了摇头。
“不，不一样的，我刚刚留意了，你身体的确是在快速吸收元素之力，可身体不同的部位所吸收土元素之力的速度也不同。
之前我还不觉得什么，可现在只是想想就明白，你锻炼到了什么肌肉，修炼的时候可能就是着重什么肌肉。
如果你坚持这样推碾子锻炼的话，那你的身体属性也会不断提高，力量也会不断增长。
短期如此还没什么关系，无伤大雅，可长此以往，那你也只能是一头只会推碾子的驴，而发挥不出你应有的战斗力。”
王凯闻言当即放下了钢碾子，而方白继续说道。
“长跑、障碍跑，劈砍，冲刺、持盾抵挡这些才是你应该锻炼的东西。”
方白说完看向王雄。
“你也一样，明白吗？”
“明白了，两人异口同声的说道。”
“嗯，好了，王雄，你回去吧。”
“哦，是。”
王雄看了方白一会，见方白不为所动后才依依不舍的离开，而王雄离开后，方白提起已经碾好的元素粉末走进王凯的集装箱屋。
王凯微微一愣，方白扭头看向他。
“对了，你精神力属性值到十点了吗？”
“还没。”
方白闻言眉头微微一皱，当即说道。
“尽快加到十点。”
方白说完就找了一个椅子坐下，将元素材料粉末放下后又去拿了一打a4纸过来。
“来，我教你做个东西。”
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